Präventionskurse 2018 Sozialsprengel

„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“ So formulierte es Pfarrer Kneipp schon im 19. Jahrhundert treffend. Prävention für Körper und Geist ist heute wichtiger denn je, und es ist nie zu früh oder zu spät, um etwas für sein eigenes Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit zu tun.

Unsere Angebote sind vielfältig, machen Spaß und verzichten klar auf den erhobenen Zeigefinger. In jedem Quartal setzen wir einen neuen Themenschwerpunkt. Da die geistige Fitness besonders wichtig ist, bleibt ihr Training in wechselnden Ausprägungen das ganze Jahr über auf dem Programm.

Unsere Trainerin Marion Engel ist in den Bereichen Gehirn, Bewegung, Entspannung und Gesundheit vielseitig ausgebildet und kann damit fundierte, neuartige und interessante Kombinationen für Körper und Geist anbieten. Weitere Informationen über sie gibt es unter www.gripsnfit.at.

Übersicht

Quartal Gedächtnistraining

immer von 09.00 – 10.30 h

I Kurs 1

Do, 15.2. – 22.3.18 (6 Einheiten à 1,5 h)

Ganzheitliches Gedächtnistraining

Kursgebühr: 49 Euro

II Kurs 2

Mi, 11.4. – 9.5.18 (5 Einheiten à 1,5 h)

Bewegtes Gedächtnistraining

Kursgebühr: 39 Euro

III Kurs 3

Mi, Termin offen, (5 Einheiten à 1,5 h)

Gedächtnistraining – eine Stunde, ein Thema

Kursgebühr: 39 Euro

IV Kurs 4

Mi, 24.10. – 28.11.18 (6 Einheiten à 1,5 h)

Ganzheitliches Gedächtnistraining – Best of 2018

Kursgebühr: 49

Anmeldungen

Kursleiterin: Marion Engel, Fachpräventologin für geistige Fitness, Mitglied im Bundesverband
Gedächtnistraining

Weitere Informationen unter www.gripsnfit.at.
Anmeldung und Fragen unter info@gripsnfit.at oder 0664/52 82 744.

Kursbeschreibungen

Kurs 1: Ganzheitliches Gedächtnistraining für Einsteiger

Kurs 1: Geistig fit mit ganzheitlichem Gedächtnistraining
Dieser Kurs richtet sich an alle, die in lockerer Runde mit einer bunten Mischung aus Denkaufgaben neuen Schwung in die grauen Zellen bringen und Abbauerscheinungen gegensteuern möchten. Abwechslung ist garantiert, wenn der Wortschatz aufgefrischt, die
Wahrnehmung geschärft und die Fantasie angeregt werden. Auch zur Merkfähigkeit gibt es Übungen und Tipps für den Alltag.

Do, 15.2. – 22.3.18 (6 Einheiten à 1,5 h)
Kursgebühr: 49 Euro

Kurs 2: Bewegtes Gedächtnistraining

Gedächtnistraining ist besonders wirksam, wenn es mit Bewegung kombiniert wird. Sportliche Höchstleistungen oder akrobatische Verrenkungen sind in diesem Kurs natürlich nicht nötig. Jede kleinste Bewegung zählt und bildet den Kontrast zum durchgehenden Sitzen.

Mi, 11.4. – 9.5.18 (5 Einheiten à 1,5 h)
Kursgebühr: 39 Euro

Kurs 3: Gedächtnistraining – eine Stunde, ein Thema

In diesem Kurs wird in jeder Stunde eine anderes Thema im Mittelpunkt stehen, das den roten Faden für alle Übungen bildet. Eine Stunde zum Sommer liegt auf der Hand, vielleicht werden auch Farben, Heilpflanzen oder Märchen zu den Themen zählen. Lassen Sie sich überraschen, woran Sie Ihre Merkfähigkeit, Wortfindung, Fantasie oder Denkflexibilität trainieren und sich im Strukturieren,
Formulieren oder Assoziieren üben.

Mi, Termin offen, (5 Einheiten à 1,5 h)
Kursgebühr: 39 Euro

Kurs 4: Gedächtnistraining – Best of 2018

Welche Trainingsziele sowie Übungs- und Stundentypen sind in den ersten 3 Quartalen besonders gut angekommen? Themenstunden? Bewegungseinheiten? Klassische Mischung? Wir werden es sehen. Und genau davon gibt es zum Jahresende nochmal mehr – natürlich stets mit neuen Übungen, damit es auch treuen Kursbesuchern nicht langweilig wird.

Mi, 24.10. – 28.11.18 (6 Einheiten à 1,5 h)
Kursgebühr: 49 Euro

 

ANMELDUNGEN bitte bei Frau Marion Engel, Tel. 0664 / 5282744, Mail: m.engel@gripsnfit.at
Kursort: Gesundheits- & Sozialsprengel St. Johann, Schwimmbadweg 3a, 6380 St. Johann i.T.